mindfulness based training & coaching

Als coach wil je inspireren, contact maken met je sporters, ze in beweging brengen en ze tot ongekende hoogtes brengen. Je wil ze toespreken, in hun oren fluisteren en juichen als de kans er is. Je wil sporters begeleiden om boven zichzelf uit te stijgen, zichzelf en de wereld te verrassen. Dat doen op een gezonde en duurzame manier, zonder afbreuk te doen aan hun fysieke en emotionele gestel. Door hun grenzen te respecteren. Door de mens achter de sporter te respecteren. Je wil de sporters bewegen hun volle potentieel te benutten. Vol passie en plezier. Zodat de wereld kan meegenieten van al dat moois dat sport te bieden heeft. Sport inspireert, verbroedert, verbindt. Sport maakt de wereld net iets minder complex. Sport maakt de wereld mooier.

En daar draag jij aan bij als coach. Jij begeleidt de sporters in hun ontwikkeling, op hun persoonlijke pad, hun eigen ontdekkingstocht. Jij helpt ze om tot die ongekende hoogte te stijgen. Dat lukt alleen als jij het voorleeft. Dus wees die bewuste coach, die vol passie en plezier, iedere dag weer komt opdagen, ongeacht de omstandigheden, om met compassie sporters te begeleiden. In lijn met jouw morele kompas, de coach ZIJN, die je in potentie al bent.

Voor wie zijn mijn programma’s?

·       De coach die kiest om vanuit bewust-zijn te coachen

·       De coach die kiest om in verbinding te staan.

Met zichzelf, de omgeving en de sporter(s)

·       De coach die ziet wat er nodig is. Met hoofd, hart en handen

·       De coach die coacht vanuit compassie,

in plaats vanuit de angst te moeten presteren

·       De coach die coacht vanuit vertrouwen, focus en kalmte

·       De coach die vaart op zijn/haar morele kompas.

Wat vraag ik van je?

·       Een open en nieuwsgierige houding

·       De moed om nieuwe ervaringen aan te gaan,

in een veilige omgeving

·       Het besef dat een transformatie bij jouw sporters,

begint bij een transformatie bij jezelf

·       De bereidheid om in jezelf te investeren.

Wat mag je van mij verwachten?

·      Dat ik er zal zijn, met mijn volle aandacht

·      Dat ik zal luisteren: zonder oordeel, mening

of ongevraagd advies

·      Humor & lichtheid

·      Een liefdevolle spiegel

·      Exploratie & verdieping

·      Compassie, geduld & vertrouwen in jouw persoonlijke proces.

coaching

Met coaching bied ik je de mogelijkheid om op een laagdrempelige manier kennis te maken met mindfulness, mij en mijn werk. De sessies zijn meer fluïde, dan een training. Dat wil zeggen dat we werken met wat zich op dat moment aandient en/of wat jij inbrengt in de sessie. Coaching vindt plaats op individuele basis en is op maat gemaakt naar jouw wensen en behoeften. Op basis van een intake bepalen we samen waar de nadruk op komt te liggen in de sessies.

De sessies duren een uur en vinden online plaats of live in mijn studio in Almere – Oosterwold.

Mindfulness Based Coaching is voor zowel coaches, die nog geen ervaring met mindfulness hebben, als mede voor coaches die al wel bekend zijn met mindfulness. Voor hen kan een coachingsessie een verdieping betekenen van hun beoefening of een manier om door middel van inquiry een bepaald thema of vraag nader te onderzoeken.

vanaf 79 euro p/s

online coach training

In een korte, intensieve periode van 6 weken duik je in de verschillende aspecten van dit mindfulness based programma.

Je leert jezelf beter kennen: je intenties, je obstakels en je automatische patronen. Je wordt je meer bewust van je lichaam en je persoonlijke grenzen. Je gaat ervaren hoe het is om jezelf te ontwikkelen vanuit een diepere intentie.

In dit ervaringsgerichte programma leer je in de praktijk en pas je het geleerde meteen toe in je werk als coach. Niet alleen jij zal dus profijt ondervinden van dit programma, maar ook de sporters met wie je werkt.

Momenteel wordt deze training geüpgraded. Laat het weten als je interesse hebt, dan hoor je als eerste als de training online staat.

299 euro

1 - 1 jaarprogramma

In dit programma ga je je een jaar lang verdiepen en ontwikkelen in de verschillende aspecten van dit mindfulness based programma, wat bestaat uit 3 periodes van 8 weken. In ieder blok staat er een ander kernthema centraal. In deel 1 staat het lichaam centraal en ligt de nadruk op vertragen, verstillen en in contact komen met je lijf. De essentie van iedere sportbeoefening. In deel 2 onderzoeken we de mind: hoe gedachten en gevoelens jouw wereld domineren en hoe je ze op een krachtige manier in kunt zetten. In deze training word je je bewust van je automatische (gedrags)patronen en hoe je een shift kan maken naar een meer verbindende manier van communiceren. Deel 3 gaat over compassie en jezelf neerzetten in de wereld. Hoe je met plezier in contact kan zijn met jezelf en de ander. Je morele kompas volgend op jouw eigen pad!

De sessies duren 1,5 uur en vinden plaats in op een nader te bepalen locatie.

3.800 euro