Als één ding duidelijk is geworden in de afgelopen jaren, dan is het wel dat we in een complexe wereld leven. Een wereld die je uitdaagt een gesprek met jezelf te voeren. Over oorlog, klimaat, grensoverschrijdend gedrag, een pandemie. Ingewikkelde thema’s, waarbij het steeds moeilijker is een andere kant op te kijken. Het zijn namelijk thema’s die ook jouw dagelijkse leven als coach beïnvloeden. Hoe ga je hiermee om? Hoe hou je jezelf staande in deze complexiteit? Wat kom JIJ brengen in de sport? Hoe kom je opdagen als mens en in jouw rol als coach?
-
Luisteren is de basis van mijn werk.
Ik geef je inzicht in hoe jouw eigen-wijsheid
de sleutel is, op jouw pad van zelf-ontwikkeling.
mindfulness based
training & coaching
-
BEWUSTZIJN
Mindfulness gaat over het met gerichte aandacht aanwezig zijn in dit moment. Onze neiging is om in ons hoofd druk te zijn met het verleden of de toekomst. We laten ons afleiden. Gaan op de automatische piloot. Soms voelt het alsof we geen andere keuze hebben.
Door je bewust te worden, leer je de regie weer te pakken en vanuit rust meer bewuste keuzes te maken.
-
COMPASSIE
De grondhouding die je ontwikkelt door de beoefening van mindfulness gaat over zelf-compassie. We hebben geleerd overal een mening over te hebben, maar vaak kunnen deze verwachtingen, meningen en oordelen over jezelf en anderen, je ook in de weg staan.
Leren met meer mildheid naar jezelf en anderen te kijken, stelt je in staat om meer in contact te komen met je gevoel, je intuïtie en te vertrouwen op je innerlijke wijsheid.
-
BELICHAMING
Het veranderen van gedragspatronen gebeurt door bewustwording, aandacht en vertrouwen op het proces.
Door bewustzijn en compassie te ontwikkelen, te cultiveren en te integreren in je dagelijkse leven, ga je de geleerde principes steeds meer belichamen en voorleven aan je omgeving.
Je leeft de verandering voor. Be the change.
upcoming online coach training
under construction
Nieuwsbrief
Schrijf je in voor coaching tips, events en meer.